Wniosek o refundację środków pomocniczych
Wniosek o refundację środków pomocniczych

Witamina K występuje w dwóch głównych formach - K1 i K2. K1 jest produkowana przez rośliny i stanowi główne źródło witaminy K w diecie człowieka. Z kolei K2 jest produkowana przez bakterie jelitowe oraz niektóre produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak ser czy jaja. Preparaty z witaminą K są szczególnie polecane dla osób z problemami z krzepliwością krwi oraz dla osób, które chcą zadbać o zdrowie swoich kości. Witamina K wpływa bowiem na wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego, co z kolei korzystnie wpływa na gęstość kości.

Czytaj więcej

Witamina K odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowej krzepliwości krwi. Naturalnie występuje w dwóch głównych formach: K1, syntetyzowanej przez rośliny, oraz K2, syntetyzowanej przez bakterie. Jej głównym zadaniem jest regulacja procesów krzepnięcia krwi.

Witamina K – działanie

Poza kontrolą krzepliwości krwi, witamina K wykazuje również działanie antybakteryjne i antygrzybiczne, oraz bierze udział w metabolizmie układu kostnego. Pomaga w procesach mineralizacji kości, co stanowi ważną barierę przeciwko osteoporozie. Dodatkowo, wspomaga szybsze gojenie się ran i obniża ryzyko zwapnienia naczyń krwionośnych, co przekłada się na zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia i poprawę funkcjonowania układu nerwowego.

Witamina K2 cena i zalecane dawki

Zalecana ilość witaminy K zależy od masy ciała i wieku, jednak typowe dawki dla dorosłych wynoszą około 65 mcg dla mężczyzn i 55 mcg dla kobiet. Noworodkom zaleca się profilaktyczne stosowanie witaminy K w pierwszych dniach życia. Osoby z problemami wątrobowymi, zaburzeniami trawienia lub wchłaniania mogą potrzebować większych ilości witaminy K. Cena suplementów z witaminą K2 zazwyczaj mieści się w przedziale kilkunastu złotych.

Witamina K2 MK-7 i inne rodzaje

Witamina K występuje w trzech głównych grupach związków: K1, K2 i K3. Witamina K2 jest podzielona na podtypy, w tym MK-4 i coraz popularniejszą MK-7. Witamina K2 MK-7 jest szczególnie istotna, ponieważ aktywuje białka MGP, które transportują wapń w organizmie, co przyczynia się do zwiększenia ilości aktywnych białek.

Witaminy K w tabletkach, kroplach, płynie i kapsułkach

Pokazano 1-24 z 25 pozycji
Witaminy i minerały
Produkt dodany do listy ulubionych