Korzyści połączenia magnezu z witaminą D3.

Witamina D – dobroczynny wpływ na zdrowie

Witamina D, nazywana również „witaminą słońca”, powstaje w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego.

Niedobory witaminy D są problemem powszechnie występującym w naszej strefie klimatycznej. Brak codziennej ekspozycji na słońce przyczynia się do niewystarczającej syntezy witaminy D1.

Witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Wspiera również prawidłowe funkcjonowanie mięśni i utrzymanie zdrowych kości.

Magnez – wpływ na przyswajanie witaminy D

Magnez bierze udział w aktywacji witaminy D. Wszystkie enzymy odpowiadające za metabolizowanie witaminy D wymagają magnezu jako kofaktora w aktywizacji enzymów w wątrobie oraz nerkach2.

Magnez jest czwartym obok wapnia, potasu oraz sodu pierwiastkiem pod względem zawartości w ciele człowieka, aktywuje ponad 600 enzymów2.

Homeostaza magnezu w organizmie ma wpływ na aktywowanie witaminy D i tym samym na jej działanie oraz skuteczność2.

1. Uwitonze M.A. et. al. Role of magnesium in vitamin D activation and function. The Journal of American Osteopathic Association March 2018, col 118, no. 3

2. Paul-Samojedny M., Samojedny A., Wyszyńska Z. Pierwiastek życia - magnez, tak - ale jaki? Świat Medycyny i Farmacji 2011; 8(125)