Nietrzymanie moczu – problem typowo kobiecy

Nietrzymanie moczu dotyka głównie kobiety po menopauzie, choć może występować również wcześniej, na przykład po operacjach ginekologicznych. U mężczyzn jest to zjawisko rzadsze i zazwyczaj wynika z problemów z prostatą lub uszkodzenia zwieracza. Wiele czynników, takich jak spadek hormonów płciowych, nieprawidłowości w funkcjonowaniu cewki moczowej, obniżenie narządów rodnych czy choroby ogólnoustrojowe, może prowadzić do tego schorzenia. Również częste infekcje pęcherza, zaparcia oraz niektóre leki mogą przyczyniać się do popuszczania moczu.

Trzy główne przyczyny nietrzymania moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Pojawia się podczas aktywności fizycznej, kichania, kaszlu lub podnoszenia ciężkich przedmiotów. Jest to najczęstszy typ nietrzymania moczu u kobiet.

Naglące nietrzymanie moczu

Charakteryzuje się silnym uczuciem parcia na pęcherz, które trudno opanować. Uczucie to jest często tak intensywne, że prowadzi do niekontrolowanego wycieku moczu.

Nietrzymanie moczu z przepełnienia

Występuje, gdy pęcherz jest mocno rozciągnięty, a przeszkoda w oddawaniu moczu, na przykład zagięcie cewki moczowej lub problemy z prostatą u mężczyzn, uniemożliwia jego całkowite opróżnienie.

Jak sobie pomóc?

Nietrzymanie moczu jest problemem, który wielu ludzi uważa za wstydliwy, dlatego rzadko zgłaszają się do lekarza. Jednakże, wczesne podjęcie działań może znacząco złagodzić objawy i poprawić jakość życia. Oto kilka sposobów, jak sobie pomóc:

Zdrowy tryb życia

• Regularne spacery, przynajmniej półgodzinne dziennie, mogą znacząco poprawić kondycję mięśni.
• Unikanie spożywania kawy, herbaty, napojów gazowanych, kofeiny oraz alkoholu, które mogą podrażniać pęcherz.
• Rzucenie palenia, ponieważ papierosy uszkadzają śródbłonek naczyń krwionośnych, co prowadzi do zaburzeń ukrwienia narządów wewnętrznych i mięśni.

Ćwiczenia dna miednicy

• Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, znane jako ćwiczenia Kegla, mogą pomóc w kontrolowaniu pęcherza.

Samokontrola pęcherza

• Techniki behawioralne, takie jak trening pęcherza, mogą pomóc w zwiększeniu kontroli nad oddawaniem moczu.

Wsparcie psychologiczne

• Konsultacja z psychologiem może być pomocna w radzeniu sobie z wstydem i stresem związanym z nietrzymaniem moczu.

Leki i suplementy na nietrzymanie moczu

W naszej ofercie znajdują się leki i suplementy diety dostępne bez recepty, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów nietrzymania moczu. Składniki aktywne, takie jak wyciągi z nasion soi, liści pokrzywy oraz ekstrakt z pestek dyni, są bogate w fitoestrogeny i izoflawony, które wspierają zdrowie układu moczowego.

Działanie na układ moczowy

Wzmacnianie i rozrost mięśni dróg moczowych

Usprawnienie działania naczyń krwionośnych, układu odpornościowego oraz nerwowego dzięki zawartości witamin, takich jak C, D czy B12. h2>Wkładki urologiczne

Dla osób z nietrzymaniem moczu polecamy wkładki urologiczne, które są funkcjonalne i dyskretne. Wkładki te są podobne do podpasek, ale dodatkowo hamują nieprzyjemny zapach, zapewniając komfort i pewność w codziennym życiu.

Podsumowanie

Nietrzymanie moczu to problem, który może znacząco wpływać na jakość życia, ale dzięki odpowiednim produktom i zmianom stylu życia można go skutecznie kontrolować. W naszej aptece internetowej znajdziesz szeroki wybór leków, suplementów diety oraz wkładek urologicznych, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą i skorzystania z produktów, które mogą poprawić Twoje zdrowie i komfort.